La peur est une émotion normale et nécessaire dans des situations dangereuses. 

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Dans les cas de phobie, la peur est incontrôlable et non adaptée à la dangerosité de la situation : peur de l’avion, des chiens, des araignées, agoraphobie, claustrophobie…

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Les phobies sont parfois très incapacitantes. La thérapie est un moyen pour les dépasser.